मुजफ्फरनगर। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर मुजफ्फरनगर के लेडीज क्लब में तीन दिवसीय योग शिविर का आयोजन किया गया। इस शिविर में क्लब की सदस्यों और बच्चों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। योग सत्रों के माध्यम से प्रतिभागियों को शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लाभ सिखाए गए। शिविर का आयोजन क्लब की अध्यक्ष श्रीमती रीना अग्रवाल के नेतृत्व में हुआ, जिन्होंने योग के महत्व पर प्रकाश डाला।
शिविर के प्रथम दिन आर्ट ऑफ लिविंग की नेशनल ट्रेनर श्रीमती सोनिया लूथरा ने योग सत्र का संचालन किया। उन्होंने विभिन्न आसनों और प्राणायाम के माध्यम से प्रतिभागियों को तनाव मुक्ति और शारीरिक लचीलापन बढ़ाने की तकनीकें सिखाईं। दूसरे दिन भारतीय योग संस्थान की स्वाति पवार ने सत्र का नेतृत्व किया। उनके मार्गदर्शन में प्रतिभागियों ने योग के विभिन्न आसनों का अभ्यास किया, जो शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक शांति के लिए लाभकारी थे। तीसरे दिन तनु चौधरी ने योग सत्र आयोजित किया। उन्होंने ध्यान और सांस नियंत्रण की तकनीकों पर जोर दिया, जिससे प्रतिभागियों को आध्यात्मिक और मानसिक संतुलन प्राप्त हुआ।
क्लब की अध्यक्ष श्रीमती रीना अग्रवाल ने सभी प्रतिभागियों और ट्रेनर्स का अभिनंदन करते हुए योग के महत्व पर बल दिया। उन्होंने कहा कि योग हमारे दैनिक जीवन का अभिन्न अंग है। यह न केवल हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि मन और आत्मा को भी शुद्ध करता है। हमारे माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी के अथक प्रयासों से योग ने विश्व स्तर पर अपनी पहचान बनाई है। हमें योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।”
उन्होंने यह भी बताया कि इस वर्ष प्रधानमंत्री ने मोटापे के खिलाफ जंग छेड़ने का आह्वान किया है और भोजन में 10% तेल की मात्रा कम करने का सुझाव दिया है। श्रीमती अग्रवाल ने कहा कि मोटापे पर विजय प्राप्त करके हम अपने देश को स्वस्थ और प्रगतिशील बना सकते हैं।
शिविर को सफल बनाने में कोषाध्यक्ष श्रीमती मोनिका गोयल ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। उन्होंने सभी से योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाने का आग्रह किया। सचिव डॉ. रिंकू एस. गोयल ने सभी मेहमानों और ट्रेनर्स का आभार व्यक्त किया।
शिविर में उपाध्यक्ष मंजरी कुमार, निरुपमा गोयल, चारुल अंजु गोयल, डॉ. ललिता महेश्वरी, ममता छाबड़ा, अनुराधा अरोड़ा, अंजना कालरा, रितु गोयल, राशि मित्रा, अलका कुछल, सुमन आनंद, आशा गर्ग सहित अन्य सदस्यों ने सक्रिय योगदान दिया।
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